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여성 불감증의 원인은 다양하지만 질 수축력 혹은 질감이 약해져서 나타나기도 하고, 부담감과 피로, 스트레스 등 심리적인 요인에서 기인하기도 한다. 그러나 이러한 불감증을 실제 질병으로 인식하는 경우는 생각보다 적다. 

그러나 심각한 경우에는 이혼의 원인이 되는 등 부부생활에 심각한 문제가 될 수 있는 만큼 이에 대한 개선은 필수적이라 할 수 있다.

현재까지 가장 대중적이면서 부작용이 없는 요법은 바로 ‘케겔 운동’이다. 골반 저근에 대한 운동을 통해 질 수축력은 물론 면역력 증가 등을 통한 부수적인 효과도 볼 수 있다. 다만 3개월 이상 정확한 방법으로 운동을 해야 하는 만큼 어려움도 적지 않다.

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